Shake-It

De nieuwste les bij Lien Klerks Training en Voeding. Een heel toegankelijke, maar pittige training. In deze 45 minuten durende les wordt het uithoudingsvermogen en de explosieve kracht in je spieren vergroot door middel van een buis gevuld met grit. Focus ligt op je core (oftewel “rompspieren”), maar ook andere spiergroepen worden niet overgeslagen. Deze les zorgt ervoor dat je hartslag omhoog knalt, waardoor je veel calorieën verbrandt.

Bij Lien Klerks Training en Voeding worden alle groepslessen gegeven door een gediplomeerd (personal) trainer. Je krijgt de begeleiding die je nodig hebt, zodat je op je eigen niveau alles eruit kan halen wat erin zit.
Kijk ook eens bij andere groepslessen. Wellicht vind je naast de Shake-It nog een les die bij je past!