Sportschool Udenhout
Voor een compacte sportschool in Udenhout en omgeving ben je bij Lien Klerks training en voeding aan het juiste adres. Op enkele kilometers afstand van Udenhout bevindt mijn compacte sportschool zich aan de Achterstraat te Helvoirt. Op slechts enkele honderden meters verwijderd van de N65, en met parkeergelegenheid op locatie, is mijn trainingsstudio ook met de auto uitstekend bereikbaar. Indien je in Udenhout, of in de directe omgeving van Udenhout, zoekt naar een gym of sportschool om individueel, in groepsverband of in duo’s een van de vele verschillende sporten te gaan beoefenen, zit je bij Lien Klerks zeker goed.
Mijn sportschooltje is ingericht met enkele essentiele apparaten en tal van verschillende attributen om zo divers mogelijke work-outs te kunnen realiseren. Zowel binnen de personal training als bij de diverse groepslessen is er sprake van een afwisselend programma waarbij verschillende spiergroepen worden gebruikt, en eventueel ook conditie en uithoudingsvermogen optimaal worden getraind. Afhankelijk van jouw persoonlijke doelen, of wensen, gaan we samen op zoek naar de best passende work-out, en met een abonnement kan je zelfs afwisselend aan verschillende groepslessen deelnemen om te ontdekken wat bij jou past.
Als het op conditie opbouw aankomt is boksen een van de meest populaire, en tevens meest efficiente, sporten. Ook in mijn gym wordt er volop gebokst tijdens personal trainingen, en in het bijzonder tijdens de Boxercise en Boxing bootcamp lessen. De combinatie van boksoefeningen, zowel onderling als op een bokspaal, en andere oefeningen is niet alleen leuk maar ook mega effectief als het aankomt op conditie opbouw. Verder staat boksen bekend om de positieve effecten die het kan hebben op je stemming door ‘even alle frustratie eruit te slaan.’ Als je twijfelt, of al overtuigd bent en niet kan wachten om te starten, kan je direct contact met me opnemen of vrijblijvend een afspraak plannen om samen te kijken naar de meest geschikte training voor jou.
Fitness Udenhout
De levensstijl die je als persoon hebt is erg belangrijk. Een goede levensstijl wil namelijk zorgen voor betere resultaten dan een slechte levensstijl. Een aspect wat zeker gezien kan worden als belangrijk is dan ook sporten. Met bewegen op welke manier dan ook zul je ervaren dat je actiever wordt en dit zul je op zowel de korte en lange termijn ervaren als een pluspunt. Een soort manier van sporten om dit te bereiken is dan ook Fitness. Met Fitnessen behalen tegenwoordig erg veel mensen de doelen die ze zelf voor ogen hebben op de manier die zij beslissen. Je kan namelijk eerst een onderscheid maken tussen binnen en buiten sporten.
Dit kun je ook zeker afwisselen gedurende een periode, maar dit ligt natuurlijk volledig aan jouw eigen voorkeur. Door middel van Outdoor Fitness ervaar je de sport in de buitenlucht met eindeloze mogelijkheden van oefeningen. Indoor Fitness daarentegen kent vele professionele machines en attributen die je helpen om je doel te bereiken. Deze machines kunnen je dan ook helpen bij het trainen van specifieke spiergroepen die jij wilt ontwikkelen. Een andere keuze die vaak wordt ervaren als een goede motivatie om te Fitnessen is de mogelijkheid om zelf je eigen trainingsschema te kiezen. Hierbij heb je natuurlijk de mogelijkheid van Indoor en Outdoor Fitness gedurende een periode, maar je kan ook zelf indelen welke spiergroep jij zou willen trainen op welke dag. Als jij daarentegen denkt dat Fitnessen door middel van een trainingsschema niks voor jou is, is er ook de mogelijkheid om een Bootcamp te volgen. Dit is een intensieve training in groepsverband met als resultaat spierversterking. Dit is dan ook een effectievere manier van sporten, maar het heeft daarentegen minder vormen van structuur. Dus als je nou uit Udenhout komt en je vindt dit interessant klinken dan is sporten bij Lien Klerks zeker iets voor jou. Door middel van bewegen op een manier die jij aantrekkelijk vindt kan ik jou helpen naar jou uiteindelijke doel.
Yoga Udenhout
Veel mensen willen in hun leven naar een ‘perfecte levensstijl toe werken. Dit is natuurlijk heel erg moeilijk, maar er zijn sommige aspecten die je wel in de goede richting kunnen duwen. Twee van deze aspecten zijn een actieve levensstijl creëren en het krijgen van een rustige en gecontroleerde mindset. Een manier van sporten die deze twee aspecten perfect ondersteunt is Yoga, Met Yoga leer je door middel van perfectie, concentratie en controle een actieve levensstijl te creëren. Bij deze sport is het dan ook niet belangrijk om een oefening snel en vluchtig uit te voeren, maar om juist veel te oefenen wat zal resulteren in controle en kwaliteit. Een andere vorm van sport die veel gelijkenissen kent met Yoga is Pilates. Dit is een sport waar het creëren van een rustige mindset gecombineerd met kracht centraal staat. Het is dan ook een vorm van aerobics zonder toestellen of springen waarbij niet de grote maar de versteviging van je spieren de prioriteit heeft. Dit is tegenwoordig dan ook een zeer populaire manier van sporten doordat dit niet samengaat met bijvoorbeeld conditie en krachttraining. Het is daarentegen dus wel gefocust op erg specifieke aspecten die niet voor ieder persoon weggelegd zijn. Als jij dit echter aantrekkelijk vindt klinken en je komt uit de buurt van Udenhout dan is sporten bij Lien Klerks de perfecte mogelijkheid voor jou. Jij kan namelijk leren om je mindset te controleren door middel van perfectie en repetitie om zo jouw eigen doel te bereiken.
Personal Training Udenhout
Sporten is en kan een belangrijk aspect zijn van heel veel mensen. Je kan namelijk zelf uitvinden wat jij leuk vindt en wat bij jou past om daarmee actiever en beter in het leven te staan. Een van deze manieren is Personal Training. PT is een manier van sporten met vele voordelen. Je wordt namelijk geholpen door een professional met veel ervaring om jouw doel te bereiken op het gebied van sport. Daarnaast kun je zelf plannen wanneer het jouw uitkomt en heb je een stem in de trainingstechnieken en oefeningen. Als dit heel erg aantrekkelijk klinkt voor jou is Lien Klerks helemaal iets voor jou en kan ik jouw helpen jouw doel te bereiken.
Lien Klerks Training en Voeding| Achterstraat 59, 5268 EB Helvoirt KvK: 69058709 | BTW: NL002401756B40