Sportschool Haaren
Als je op zoek bent naar een sportschool of gym in de omgeving Haaren is Lien Klerks training en voeding bij uitstek geschikt. In mijn trainingsstudio, gelegen aan de Achterstraat in Helvoirt, kan je terecht om te sporten met een ruim aanbod van verschillende groepslessen en PT-mogelijkheden. Mijn compacte sportschool is 6 dagen per week open en biedt voor ieder wat wils. Van gymen onder begleiding tijdens een Personal Training tot aan ontspannen tijdens de Yoga lessen, en van kapot gaan tijdens een intensieve Bootcamp tot Boxen of Pilates. Er zijn diverse redenen om te beginnen met sporten. Wellicht wil je afvallen, specifieke spiergroepen trainen of conditie opbouwen, maar ook blessureherstel of puur plezier kunnen motivatoren zijn om eens een kijkje te komen nemen in mijn sportschool Haaren / Helvoirt. Op basis van jouw wensen en doelen kijken we samen wat het beste bij jou past.
Met de termen Gym of sportschool wordt vaak gerefereerd aan een trainingsstudio waar je volledig op eigen initiatief, en zonder begeleiding, kan sporten. Echter heeft onderzoek aangetoond dat sporten, en in het bijzonder Fitness, zonder de juiste begeleiding enorm hoge blessure risico’s heeft. In de Lien Klerks gym zijn alle groepslessen en trainingen er zo op ingericht dat iedereen constant wordt gecontroleerd op het gebruiken van de juiste technieken om blessureleed tijdens het gymen te minimaliseren.
Ook als je op zoek bent naar een adres om te Boxen in Haaren of omgeving, kan je bij mij terecht. In mijn aanbod van groepslessen vind je onder meer Boxercise en Boxing bootcamp, en ook tijdens Personal Trainingen is het mogelijk om het boxen toe te voegen. Boxen staat bekend om de enorme effectiviteit als onderdeel van conditietraining en wordt daarbij door velen ook als een erg leuke oefening ervaren. Boks oefeningen zijn er zowel voor op de bokspaal, als onderling met behulp van boks pads.
Fitness Haaren
Sporten is een heel belangrijk onderdeel van ons leven. Voor veel mensen biedt dit namelijk een balans en een manier om je gedachten even helemaal te verleggen. Daarom is het fantastisch om iets van lichaamsbeweging te doen als je een mindere dag hebt en je je aandacht even helemaal wilt verleggen op bewegen of juist om jezelf op een top dag nog een extra boost te geven. Een van de manieren om dit te bereiken is door fitness. Fitness is een manier van sporten die resulteert in plezier, energie en consistentie. Verder biedt fitness ook mogelijkheden voor iedereen, van jong tot oud. Je kan kiezen om individueel te sporten in de vorm van een personal training, maar er zijn ook groepslessen waar je aan deel kan nemen. Outdoor fitness is daarnaast ook een goede optie als je graag buiten wil sporten. Het sporten in de buitenlucht kan je als verfrissend en effectief ervaren.
Ook zijn de mogelijkheden eindeloos aangezien we ons niet hoeven te houden aan een bepaalde ruimte. Een van de zeer effectieve en populaire voorbeelden hiervan is een Bootcamp. Een bootcamp is een intense manier van sporten in een groep. Ook zijn deze lessen heel erg verschillend per week en kunnen ze een grote invloed hebben op de ontwikkeling van je uithoudingsvermogen en kracht en kunnen leiden tot snelle resultaten. Zoals je ziet is er in Haaren voor ieder wat wils. Van binnen een individuele Fitness training volgen tot een intense Bootcamp in de vorm van een groepstraining. Indien je op zoek bent naar een Fitness locatie in omgeving Haaren gaan we samen op zoek naar de training die het best bij jou past. Dus kom je nu uit Haaren en wil je een passende en actieve ervaring waar je voor jezelf voordelen uit ervaart, schrijf je in bij Lien Klerks!
Yoga Haaren
Als het op sporten aankomt zijn er enorm veel mogelijkheden. Al deze mogelijkheden zijn weer op verschillende dingen gefocust. Je kan daarom bijvoorbeeld een sport doen die helpt bij je uithoudingsvermogen of je kracht zoals Fitness of voetbal. Ook zijn er daarentegen sporten waar andere aspecten de prioriteit hebben. Yoga is er hier een van. Deze sport is namelijk gefocust op perfectie en het kalmeren van de geest. Je voert hierbij uiteenlopende oefeningen uit waarbij je je dan ook niet zozeer focust op kracht of herhaling van de oefening, zoals bij bijvoorbeeld Fitness. De kwaliteit van de oefeningen bij Yoga zijn namelijk veel belangrijker dan de kwantiteit. Dit komt doordat je je geest niet kan kalmeren als jouw focus ligt op kwantiteit.
Een andere sport die vaak wordt vergeleken met Yoga is Pilates. Deze sport komt overeen in het aspect van het kalmeren van je geest, maar er zitten wel degelijk verschillen tussen de twee. Bij Pilates is kracht een veel belangrijker aspect dan bij Yoga waardoor je bijvoorbeeld ook meer met apparaten zal gaan werken. Verder is bij beide sporten de ademhaling een belangrijk begrip. Deze kan je namelijk echt helpen bij het kalmeren van je geest.
Een derde alternatieve manier van sporten is Zumba. Dit is een Latijns-Amerikaanse vorm van dans die kan helpen bij vetverbranding en spierversteviging. Daarnaast wordt dit vaak ervaren als een leuke en gezellige workout. Er zijn dus veel verschillende manieren van sporten die op andere dingen gefocust zijn dan alleen kracht of conditie. Hierbij kun je dus kiezen voor perfectie en een kalme geest door middel van Yoga of diezelfde kalme geest gecombineerd met een focus kracht in een Pilates les. Als laatste is er nog de mogelijkheid om dans te combineren met sporten in mijn, op Zumba geinspireerde, Fit and Fun workouts. Dus woon je nu in de omgeving Haaren en denk je dat een van deze drie sporten voor jou geschikt is, dan ben je van harte welkom bij Lien Klerks en kunnen wij samen richting een actieve levensstijl.
Personal Training Haaren
Personal Training staat voor sporten met intensieve persoonlijke begeleiding. Ik bied zowel individuele PT aan, als duo Personal Training, waarbij het trainingsprogramma volledig wordt opgesteld op basis van jouw / jullie wensen en doelen. PT sessies zijn dan ook zowel op locatie als in mijn trainingsstudio mogelijk, of eventueel zelfs outdoor. Door de persoonlijke aandacht heb je met de keuze voor Personal Training de mogelijkheid om je doelen op enorm rap tempo te bereiken en je conditie of spierkracht op korte termijn op te bouwen. Neem contact met me op om samen te kijken of Personal Training iets voor jou is.
Lien Klerks Training en Voeding| Achterstraat 59, 5268 EB Helvoirt KvK: 69058709 | BTW: NL002401756B40